O Azeite de Oliva é extraído do fruto das oliveiras, as conhecidas azeitonas, e é o principal componente da dieta…
Uma alimentação saudável é aquela onde deveríamos descascar mais e desembalar menos, mas isso nem sempre é possível na nossa…
Nos últimos anos, uma das principais tendências do fitness é o treinamento de HIIT (High Intensity Interval Training) ou treinamento intervalado…
Mobilidade Articular O que é? Você já deve ter ouvido falar de mobilidade articular, mas sabe o que realmente significa?…
Ansiedade… Com certeza você já ouviu essa palavra, mas você sabe o que é? De acordo com a revista brasileira…
Se a falta de tempo era desculpa para o planejamento da dieta, teoricamente nos dias de pandemia emagrecer seria a…
O Método D45 O MétodoD45 foi desenvolvido pelo Educador Físico Daniel Hassen dos Santos e pelo fisioterapeuta Rodrigo Soares, após…